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[討論] 自由人的練習? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-11-9 01:52 PM|顯示全部樓層
大家好!
大概這個暑假吧,由於同學的原故我開始練排球。
同學A(舉球員)覺得我彈跳力夠,希望我練攔網手(我163公分而已)
同學B覺得我的身高當攔網手比較沒優勢,建議我練自由人
一開始的見解是:自由人很無聊,不能攻擊,一點都不酷。
直到前幾個禮拜開始看排球少年,
發現自由人有他有趣的地方,而且...很帥氣!
於是最近開始練自由人。
...
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發表於 2014-11-9 04:33 PM|顯示全部樓層
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剛開始練,
基本上所有基礎都得要學,
接球、發球、舉球、攔網、扣殺,
帶都有基礎後,
再按自己的能力與隊上的狀況來練專項會比較妥當

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發表於 2014-11-10 05:26 PM|顯示全部樓層
當自由球員 就是不要怕
別怕球
當然 也不要怕痛
救球就要勇敢 不要怕痛就不鋪下去救球
如果無法抗這恐懼 那你就無法成功
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發表於 2014-11-10 07:26 PM|顯示全部樓層
y_j_wong 發表於 2014-11-9 04:33 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

剛開始練,
基本上所有基礎都得要學,
接球、發球、舉球、攔網、扣殺,

基礎的學校都有教過,
接球目前正在努力練習(畢竟想當自由人!)
...
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發表於 2014-11-10 07:40 PM|顯示全部樓層
iou0206love 發表於 2014-11-10 05:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

當自由球員 就是不要怕
別怕球
當然 也不要怕痛

我看動畫,排球少年中的西谷會練習接別人封網的球,
...
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Adonis_Yu 該用戶已被刪除
發表於 2014-11-10 08:28 PM|顯示全部樓層
自由人 要對球很執著呢
不要怕球 更不要怕痛
怎麼救風網球的話
我是覺得需要一點經驗和走位的練習
建議先把基礎(下手接球上手接球)練穩
然後再朝修正和其他的方向練習
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發表於 2014-11-11 01:48 AM|顯示全部樓層
回樓主
自己練習的話
其實是很困難的
需要有人去幫忙你練習才比較可以
另外 動漫與現實 是有差別的
請回歸現實
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發表於 2014-11-11 01:50 AM|顯示全部樓層
補充
個人經驗
接封網的球
除非你離網很遠(有距離的話
比較需要用魚躍 (也要球有點慢的速度
否則是不需要魚躍了因為趕不上
然後 會接封網的球 需要反應
用撲球 就夠了 腳不能釘在地上才是重點
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發表於 2014-11-11 05:42 PM|顯示全部樓層
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L我覺得最重要的反而是觀念
觀念好、自然防守起來很輕鬆
防守輕鬆就能有更多體力去拼touch out
或是比較刁專的掉球等等

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發表於 2014-11-14 06:22 PM|顯示全部樓層
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我覺得L有時候站的位置相當的重要!!!!!




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發表於 2014-11-22 07:51 PM|顯示全部樓層
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發球小球才是最重要,發球小球一定要穩定才可以談別的, 接扣球是其次。多訓練救球例如側滾魚躍,這都是必須的。
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發表於 2014-11-23 05:18 PM|顯示全部樓層
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先從接發球開始練習,穩定後再接殺球,距離3米左右(強有力的扣球),再來就是防守的站位了(最難)
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jay88100 該用戶已被刪除
發表於 2014-11-23 11:41 PM|顯示全部樓層
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我們球隊是一直扣球來接
或是一些吊球的動作
接久了就會了
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a2777604 該用戶已被刪除
發表於 2014-11-26 01:10 AM|顯示全部樓層
當自由球員 就是不要怕
別怕球
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發表於 2014-11-26 01:13 AM|顯示全部樓層
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