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樓主: Keensong9555
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[討論]大家覺得在什麼時候跑步最合適?  關閉[複製鏈接]

Labinsy 該用戶已被刪除
271
發表於 2018-11-23 06:35 PM|只看該作者
清晨跑步超爽,而且跑完回來會覺得是全新的一天
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發表於 2018-11-23 06:45 PM|只看該作者
要上班就是下班後
不用上班我會選擇清晨5點或5點半開始跑個一小時
結束才6點半剛好吃早餐
而且人少、機車少、空氣好
是最適合跑步的時間
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發表於 2018-11-23 06:47 PM|只看該作者
應該是早上,空氣最好,但爬不起來啊,所以通常都晚上去跑步....

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發表於 2018-11-23 06:59 PM|只看該作者
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應該下雨天過後的空氣比較好
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發表於 2018-11-23 07:24 PM|只看該作者
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下班 太陽下山 涼涼的 跑起來比較舒服




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發表於 2018-11-23 07:30 PM|只看該作者
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自己是習慣傍晚天還亮的時候跑,不過現在還會看空氣品質決定要不要出去跑

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發表於 2018-11-23 07:30 PM|只看該作者
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下午或著傍晚  天氣不會太熱的時候最好
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發表於 2018-11-23 08:19 PM|只看該作者
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如果時間允許,清晨是最好的,或是晚上吃飽後的運動

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發表於 2018-11-23 08:27 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
跑步是一件很痛苦的事情

我覺得一定要選天氣好 不會太熱的時間

才跑步
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發表於 2018-11-23 08:40 PM|只看該作者
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我都是夜跑

晚上涼爽加上跑完後回去洗洗就睡了




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發表於 2018-11-23 08:56 PM|只看該作者
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我覺得夏天下午56點蠻適合跑步的耶,
不會太熱,
又可以曬到太陽,
冬天的話就休息,
改游泳
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發表於 2018-11-23 09:00 PM|只看該作者
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清晨跑比較好, 有陽光又不太熱, 夜跑原本很好, 但光線不足易有意外
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發表於 2018-11-23 09:22 PM|只看該作者
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沒辦法持續早上起來跑,所以都是晚上跑
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發表於 2018-11-23 09:27 PM|只看該作者
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黃昏時候也不錯..反正不要正中午跑到中暑脫水就好 !!

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發表於 2018-11-23 09:28 PM|只看該作者
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現在要運動甚麼時候都可以部過場地就很重要囉唷因ˋ空屋問題呢!!!!!!!!




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