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| 本帖最後由 月腐蝕 於 2024-1-31 05:56 AM 編輯
其實我也幹過睡不到3小時上班,
隔天爆睡十幾小時,
原因只能說是利用生理時間去欺騙身體,
例如,平時這時間一定是醒著,
睡眠時間被自己熬夜掉。
剛醒身體會十分難受,還會有噁心感。
後續只要讓生體完全醒來,時間點也是平時作息時間,
難受感就會消失, ... |
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