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[轉載](健康百科)睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-7-26 02:53 PM|只看該作者|正序瀏覽

[size=16.0002px]睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣
[size=16.0002px]

年紀增加、工作生活忙碌、壓力累積,都會讓人臉色黯沉、鬆弛,看起來「面有菜色」。中醫師陳玫妃建議,平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩,幫助找回好氣色。...
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kirito81317 另外提醒,發文時請注意格式內容,您的格式內容常跑掉。(建議可使用純文字模式編輯,較無格式問題) 感謝您的配合。  發表於 2020-7-29 11:26 PM
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發表於 2020-7-29 03:13 PM|只看該作者

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發表於 2020-7-29 02:35 AM|只看該作者
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不確定有沒有效
自己亂刮的話也不好吧
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發表於 2020-7-28 11:49 PM|只看該作者
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刮一刮比較好睡覺黑? 那就....有失眠的時候來試試看囉
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發表於 2020-7-28 11:19 PM|只看該作者
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馬上試刮看看明天見真章~~~




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發表於 2020-7-28 10:48 PM|只看該作者
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很多人都有睡眠的問題 就算不是睡不著失眠  睡眠品質有時候真的很能改善  這個學起來試看看
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發表於 2020-7-28 09:18 PM|只看該作者
就決定是今晚來試試看囉 希望有效果
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spipi 該用戶已被刪除
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發表於 2020-7-28 08:48 PM|只看該作者

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發表於 2020-7-28 05:39 PM|只看該作者
這些動作我每晚睡前都有做耶, 可還是睡得不好
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發表於 2020-7-28 05:30 PM|只看該作者
希望有效果,今天晚上睡前就來試試看,如果有效果再跟大家分享




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發表於 2020-7-28 02:20 PM|只看該作者
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原來可以在睡前刮,回家試試看,看看效果好不好
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臉部按摩,提升精神
今天馬上來試一下
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發表於 2020-7-28 12:39 PM|只看該作者
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真是長見識了 晚上睡覺就來試看看 希望能有幫助 不燃白天都想睡
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發表於 2020-7-27 09:06 PM|只看該作者
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我有時候也會自己刮,但順序不太對,以後知道怎麼刮痧了
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