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[問題] 請問有經驗者,如何改善姿勢 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-7-20 03:30 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
花點錢,找教練最快。。姿勢對了,也比較不容易受傷。。
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dotober2005 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-11 09:46 PM|顯示全部樓層
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找教練是不二法門 一般不會用大臂 很容易聳肩 之後就運動傷害了

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發表於 2018-8-11 11:54 PM|顯示全部樓層
找朋友或教練調整姿勢,他們會跟你說重點,這樣才會進步得快
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dotober2005 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-17 01:27 PM|顯示全部樓層
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找教練最快 ..
你沒找教練 就要期待有貴人又強又有閒時間陪你練球
盯著你得動作修正

我算運氣很好 有學長幫忙盯動作 加上沒女朋友 所以可以天天練球
沒事照鏡子揮空拍
大概練半年 動作跟協調度都有 看起來有像受過正規班的訓練

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fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-1 10:36 AM|顯示全部樓層
請問大家有推薦台北區的教練嗎?有機會想改善姿勢




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發表於 2018-9-2 12:11 PM|顯示全部樓層
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我覺得還是靠專業的教練
一些細微的動作 角度 發力的方式
專業的就是不一樣

像小弟在對岸打球
很多小孩從小打的
那可怕的程度
真不是蓋的
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發表於 2018-9-3 12:42 PM|顯示全部樓層
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要從基本動作開始 你很難改變了 只能把你原本的反射動作從基本固定
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-9-9 08:53 PM|顯示全部樓層
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三年喔.....要調整可以.... 可是...很難喔....尤其是你在打PLAY的時候...很容易跑回去
先試試把手臂夾住打打看,轉重心用重心把球打出去~
可能剛開始手會更酸....但酸才是正確的,不酸就是你動作就跑回去了。
如果能做到手臂夾住,用重心打球又能吃到板子的力量,那就可以把手給放鬆了
球來先用腰帶,用小手臂去加速,兩邊肩膀要平行,不能持拍手特別高這樣....
...
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發表於 2018-9-23 08:28 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 sdsplendor 於 2018-9-23 08:31 PM 編輯

這個問題,第一個不用說,(1000000000%)^n鐵定是用手去追、去打球~^^"
最快有效的方式是用發球機、或是能幫你控球的朋友,餵固定點讓你練習動作~
而你的問題對於任何一位初學者來說,都是必定會經歷的過程~~
在初次打桌球的時候,以正常人來說完全無法馬上適應球速(除非你是魯夫二檔、或是賽亞人),
...
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發表於 2018-9-23 09:42 PM|顯示全部樓層
好好地看網路教學的影片吧  基本動作先修正   再去做一些難的動作   
還有不要聽信一些業餘人士的建議   去找一些專業的人發問跟提點  這樣還比較有效
以免學到錯誤的姿勢




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b39615132 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-4 11:28 PM|顯示全部樓層
記得小時候打桌球都是靠教練一點一點刁姿勢 如果沒有教練建議還是在鏡子前練吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-10-24 09:54 AM|顯示全部樓層
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找人練習,要重整姿勢,還是要多球練習才行~以上建議
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發表於 2018-11-3 11:53 AM|顯示全部樓層
不想花錢又想進步,一個訣竅,苦練步伐,不是手臂揮動,大部分的人打不贏職業選手的第一門檻 "步伐與位移"太差,再來自然是體力,戰略與經驗。網路上有不少教學影片,要練到自然移動快速可是要一番苦功,大部分的人都是打爽的,很快就撞牆了!
When I am down, and, oh, my soul, so weary
When troubles come, and my heart burdened be
Then, I am still and wait here in the silence
Until you come and sit awhile with me
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up to walk on stormy seas
I am strong when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be
You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up to walk on stormy seas
I am strong when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be
You

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發表於 2018-11-3 03:23 PM|顯示全部樓層
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tsehwu 發表於 2018-11-3 11:53 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不想花錢又想進步,一個訣竅,苦練步伐,不是手臂揮動,大部分的人打不贏職業選手的第一門檻 "步伐與位移" ...

...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-11-18 12:44 AM|顯示全部樓層
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野路子自己條姿勢很困難
最好直接找教練 一勞永逸




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