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[討論]大家覺得在什麼時候跑步最合適?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-15 04:12 PM|只看該作者
只要戶外 PM2.5 空氣還算良好,什麼時間都可以去跑

我的個人習慣是下班後,因為早上真的沒有動力去跑~呵呵
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發表於 2018-1-15 04:13 PM|只看該作者
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早上跑步很適合
空氣好又有滿滿的活力
但是會賴床起不來
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發表於 2018-1-15 04:24 PM|只看該作者
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自己早上精神不好會去跑
不然就下午再去吧
冬天早一點夏天晚一點
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發表於 2018-1-15 04:25 PM|只看該作者
晚上跑步不錯
只是要當心感冒
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發表於 2018-1-15 04:41 PM|只看該作者
我想應該是早上,上班前,比較有動力




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發表於 2018-1-15 04:41 PM|只看該作者
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像夏天我是覺得早上跑最好
冬天的話就跑下午的

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eric10172 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-15 05:58 PM|只看該作者
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感覺現在台灣的空氣不太適合在戶外跑步,最近還有說跑步其實沒有什麼健身的效果,不過真的要跑的話我覺得早上比較適合

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發表於 2018-1-15 06:04 PM|只看該作者
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早上吧
晚上有時候冷
又挺暗的
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發表於 2018-1-15 06:07 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
個人我則是選擇下班晚上時才外出慢跑其餘時間沒什麼空
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發表於 2018-1-15 06:10 PM|只看該作者
早上太懶了,白天也太熱,傍晚運動一下,晚上也不需要吃太多




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發表於 2018-1-15 07:01 PM|只看該作者
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發表於 2018-1-15 09:23 PM|只看該作者
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自己何時有空?就那時候運動!

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發表於 2018-1-18 10:07 PM|只看該作者
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晨跑或夜跑是最好的 因為沒太陽 不會跑到中署
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原則上什麼時候跑步都合適

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傍晚吧 白天都很早起來去上班




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